31 derechos que promueven la autoestima

Estos 31 derechos, también llamados derechos asertivos, promueven la autoestima. La defensa de estos derechos forma parte de lo que se llama comportamiento asertivo. En próximos posts lo explicaremos detalladamente.

   1.  Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

   2.  En ocasiones, derecho a ser el primero.

   3.  Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.

   4.  Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.

   5.  Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.

   6.  Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndonos responsables de         ellos.

   7.  Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.

   8.  Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.

   9.  Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.

  10. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.

  11. Derecho a pedir lo que se quiere.

  12. Derecho a ser independiente.

  13. Derecho a superarse, aun superando a los demás.

  14. Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.

  15. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.

  16. Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.

  17. Derecho a ignorar los consejos de los demás.

  18. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.

  19. Derecho a estar solo aun cuando otras personas deseen nuestra compañía.

  20. Derecho a no justificarse ante los demás.

  21. Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.

  22. Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.

  23. Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.

  24. Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.

  25. Derecho a sentir y expresar el dolor.

  26. Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los        derechos de cada uno no están del todo claros, llegar a un compromiso viable.

  27. Derecho a no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.

  28. Derecho a vulnerar, de forma ocasional, algunos de los derechos personales.

  29. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.

  30. Derecho a tener derechos.

  31. Derecho a renunciar o a hacer uso de estos derechos.

Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com