Gratitud
Louise L. Hay: una oración de gratitud
Louise Lynn Hay es una escritora y oradora estadounidense. Ella es una figura …
ira
Controlar la ira es mejor que perder a tus amigos
Una discusión puede escalar hasta niveles de insulto cuando no controlamos la ira. En …
Emociones
Desesperanza: cómo combatirla eficazmente
La desesperanza es una condición psicológica. Los estudios indican que es el mejor pre…
Estres
Combatiendo las ideas negativas: tener razón
Es una distorsión de pensamiento pues nadie tiene la razón todo el tiempo. La persona …
Estres
Combatiendo las ideas negativas: recompensa divina
Cuando se piensa en el dolor, la renuncia, y la infelicidad como sacrificios que algún…
Emociones
Depresión: La plaga de los famosos
La depresión es una enfermedad que no distingue clase social, sexo, religión, ni estil…
Estres
Combatiendo las ideas negativas: etiquetación
El uso de etiquetas («soy un cerdo», «soy estúpido», «el(ella) es egoÃsta», etc.), par…
Estres
Pensamientos positivos para controlar la ira
La ira es una emoción devastadora y nociva para la salud. Los ataques de ira suelen pr…
Emociones
10 pensamientos positivos para superar el dolor
El divorcio, la perdida del empleo, el viaje de un familiar o la muerte de un ser quer…
Estres
Combatiendo las ideas negativas: culpabilización
La búsqueda de culpables o autoculparse no es la estrategia adecuada para enfrentar la…
Emociones
10 motivaciones que afectan la salud
A entender de muchos psicólogos entre los que me incluyo, los tratados sobre la neuros…
Emociones
La trampa del autoengaño
El autoengaño es una estrategia de afrontamiento del estrés (mecanismo de defensa) o r…
Estres
5 personalidades vulnerables al estrés laboral
Los estudios psicológicos y médicos determinan que hay 5 tipos de personas más vulnera…
Estres
Combatiendo las ideas negativas: adivinación del pensamiento
Muchas veces, nos conformamos con lo que vemos. Asumimos, por ejemplo, que algún gesto…
Estres
Combatiendo las ideas negativas: ilusión de control
Algunas personas se sienten cual marionetas, sin voluntad y vÃctimas de los caprichos …
Estres
Combatiendo las ideas negativas: sobregeneralización
El generalizar con exceso o sobregeneralización es un error tÃpico de pensamiento que …
Estres
14 secretos para dormir mejor
Dormir mal es una fuente de estrés. Si te cuesta conciliar el sueño, o bien despiertas…
Estres
Combatiendo las ideas negativas: visión de tunel
Nosotros frecuentemente restringimos nuestra visión o interpretación de las cosas. Es …
Estres
Combatiendo las ideas negativas: pensamiento catastrófico
Las personas que tienen pensamiento catastrófico sólo pronostican desastres respecto d…
Estres
Combatiendo las ideas negativas: primeros pasos
«Ella me hace enojar», «El jefe me irrita con su sarcasmo», «Como ella me abandonó, me…
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