Truco para automotivarse en el trabajo

La falta de motivación en el trabajo se debe principalmente al estrés. Entonces, el trabajo se vuelve monótono y aburrido. La situación empeora si el clima laboral es desfavorable (baja remuneración, falta de reconocimiento, hostilidad etc). No debemos esperar sentirnos bien, gracias a los incentivos de los demás y en especial de nuestros jefes, es vital que empecemos nosotros mismos a motivarnos y recompensarnos por nuestras labores y funciones.

Rápido y fácil

Primero, empecemos clasificando nuestra labor en tareas que son de nuestro agrado, las neutras y aquellas de poca atracción o rechazo; generalmente tendemos a posponer y hasta evitar las tareas que nos son desagradables; es ahí cuando nuestro trabajo no llega a ser completo y eficiente.

Segundo, realicemos una labor de nuestro agrado, seguida de una neutra y terminemos con una poco agradable. Recuerda darte alguna autorecompensa (verbal o material) luego de finalizar la tarea.

Poniendo a prueba este sencillo truco mejorará tu estado interno e incrementará tu productividad.

Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com