¿Tu relación se ha vuelto aburida? ¿Cada dia se enfria la pasión? Es hora de ponerle remedio. Caroline Jones en su libro Guia para Mujeres Desesperadas sugiere 5 maneras de avivar tu relación de pareja.
1. Las relaciones sanas comienzan con una autoestima sana
Si no te quieres a ti misma te resultará difícil creer que tu pareja te quiere. Refuerza la confianza en ti misma pidiendo a tu pareja que enumere tus cualidades positivas... y ¡memorízalas!
2. Haz algo por tu pareja
Haz algo que no tenga más propósito que hacerle feliz, y no porque debas hacerlo. En ocasiones el amor consiste simplemente en dar sin esperar nada a cambio.
3. Más contacto físico
El contacto físico es importante y no sólo el sexo. Cuando nos tocamos, liberamos oxitocina, la sustancia química natural que nos hace relacionarnos. Cuando más tocamos, más cercanos nos sentimos. Llena de afecto físico tu vida cotidiana, con un abrazo en el sofá o un abrazo antes de ir a trabajar.
4. Recuerdos placenteros
Dedica unos instantes a echar la vista atrás y recordar las tres razones principales por las que te enamoraste de tu pareja.
5. Los hijos
Si tienen hijos, siéntate con tu pareja y hagan una lista de todas las cosas que más les gustan de ellos. Luego coloquenla en un pizarrón o tablero y véanla siempre que se enfrenten a algún desafío que planteen los niños.
1. Las relaciones sanas comienzan con una autoestima sana
Si no te quieres a ti misma te resultará difícil creer que tu pareja te quiere. Refuerza la confianza en ti misma pidiendo a tu pareja que enumere tus cualidades positivas... y ¡memorízalas!
2. Haz algo por tu pareja
Haz algo que no tenga más propósito que hacerle feliz, y no porque debas hacerlo. En ocasiones el amor consiste simplemente en dar sin esperar nada a cambio.
3. Más contacto físico
El contacto físico es importante y no sólo el sexo. Cuando nos tocamos, liberamos oxitocina, la sustancia química natural que nos hace relacionarnos. Cuando más tocamos, más cercanos nos sentimos. Llena de afecto físico tu vida cotidiana, con un abrazo en el sofá o un abrazo antes de ir a trabajar.
4. Recuerdos placenteros
Dedica unos instantes a echar la vista atrás y recordar las tres razones principales por las que te enamoraste de tu pareja.
5. Los hijos
Si tienen hijos, siéntate con tu pareja y hagan una lista de todas las cosas que más les gustan de ellos. Luego coloquenla en un pizarrón o tablero y véanla siempre que se enfrenten a algún desafío que planteen los niños.
Psicólogo Renzo Benvenuto
rbenvenuto@doctor.com
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