Frases que no deberías decirle a tu hijo

Es una breve lista de frases hirientes. Estas frases afectan la autoestima a largo plazo. Muchos pacientes en consulta psicológica informan haber recibido estos mensajes de niños. Siendo adultos presentan problemas de autoestima y relaciones interpersonales.

Frases que matan

Algunos padres con "buenas intenciones" suelen lanzar frases hirientes a sus hijos. Cada frase lleva un mensaje "mortal" para la autoestima. La mayoría de veces se dicen bajo los efectos de la ira o frustración. Por eso es importante manejar el estrés familiar.

Psicología Cognitiva

Según la Psicología Cognitiva, tomando el modelo de la ciencia de la computación, se dice que los seres humanos adquirimos información y la transformamos en códigos complejos (p.ej. esquemas o creencias). Esta información codificada se almacena hasta que es recuperada y utilizada en una actividad.

Creencias y Autoestima

Podemos considerar las frases (mensajes) de los padres como información adquirida por los niños en el hogar. Estas frases son codificadas y almacenadas en la memoria largo plazo en forma de creencias o esquemas acerca de sí mismo ¿Puede Ud. ahora imaginar el efecto sobre la autoestima de estas frases desmoralizadoras? Veámoslo en los siguientes ejemplos.

1."NUNCA HACES NADA BIEN"

"Nunca" es una generalización excesiva. Responde con sinceridad ¿Tu hijo se equivoca todo el tiempo? Si tu hijo se equivoca en alguna tarea es porque está en etapa de aprendizaje y es tu responsabilidad enseñarle. En lugar de insultarlo, aliéntalo y estimula cada pequeño logro.

Padres (Mensaje): "Eres un inútil"

Hijo (Codifica): "Soy un inútil"

2."DEBERIAS SER COMO TU HERMANO"

Las comparaciones dañan la autoestima. Cada niño es diferente y es valioso en sí mismo. Enséñale el valor de la auto-aceptación. La persona que se acepta a sí misma con virtudes y defectos no suele compararse con los demás.

Padres (Mensaje): "Los demás son mejores que tú"

Hijo (Codifica): "Para ser aceptado tengo que ser como los demás", "ser yo mismo está mal"

3."SIEMPRE ME AVERGUENZAS"

"Siempre" también es una generalización excesiva. Honestamente ¿En cada ocasión el niño te avergüenza? ¿Te avergüenza el 100% de veces? Aunque tu hijo haga berrinches, nunca le digas eso porque lo haces sentir rechazado.

Padres (Mensaje): "Eres un fastidio y te rechazo"

Hijo (Codifica): "Si soy rechazado debe haber algo malo en mi"

4."DEJA DE HACER PREGUNTAS TONTAS"

Explorar, conocer es una necesidad en todo ser humano. Los niños, en mayor grado, tienen una sed insaciable de conocer y tú eres una fuente de conocimientos para ellos. Alienta su curiosidad, no la frustres.

Padres (Mensaje): "La gente inteligente no hace preguntas"

Hijo (Codifica): "Si expreso mi opinión, ideas o dudas, no serán bien recibidas"

5."QUE SONSO ERES"

"Sonso", "torpe", "inútil" son etiquetas que no promueven el cambio responsable. Es mejor ser específico e indicar que hizo mal para corregirlo. También estas fomentando el pánico o miedo a cometer errores. Muchos niños desarrollan, erróneamente, un perfeccionismo patológico por temor al error.

Padres (Mensaje): "Si cometes errores eres un tonto"

Hijo (Codifica): "Si cometo errores, soy un tonto"

6."NO DEBI TENER HIJOS"

"Eres un error", "me arrepiento de haberte traído al mundo" son frases que repiten algunos padres. Hacer sentir culpable al niño creyendo que así mejorará es un grave error. Esta es una estrategia de manipulación que no funcionará a largo plazo.

Padres (Mensaje): "Si mama sufre es por tu culpa"

Hijo (Codifica): "Soy el culpable de todo", "Yo arruino la vida de los demás"

7."NO VAS A SER NADIE"

¿Tienes la capacidad de adivinar el futuro? Más que ofenderle lo que estás haciendo es crear expectativas de fracaso. Estas socavando la autoconfianza del niño. Como padre, aprende a controlar tus emociones y no hundas a tu hijo en el catastrofismo.

Padres (Mensaje): "No tienes remedio", "Siempre te irá mal"

Hijo (Codifica): "No tengo futuro", "Siempre seré un perdedor"

8."YA NO TE QUIERO PORQUE ERES MALO"

"Eres malo" también es una equitación o un rotulo que le asignas a tu hijo. Dime ¿Esta etiqueta describe a tu hijo completamente? ¿Es 100% malo? Es mejor señalar conductas como: "No hiciste bien la tarea", "No terminaste de arreglar tu dormitorio", "Hiciste enojar a la maestra". Estos comentarios ponen a salvo la autoestima de tu hijo.

Padres (Mensaje): "Eres malo y no mereces mi amor"

Hijo (Codifica): "Soy esencialmente malo, nadie me va a querer"

Lic. Giovanni R. Benvenuto

rbenvenuto@doctor.com