En mi libro UNA LUZ: REFLEXIONES PARA VIVIR MEJOR, NÚMERO UNO, he reunido algunas reflexiones basadas en la psicología cognitiva, es decir, su acento descansa en la razón. Es un lugar común afirmar que somos seres racionales; sin embargo, la mayoría del tiempo no es así. Nuestro pensamiento está infectado de toxicidad. La consecuencia más importante es que odio, miedo, pena u otras emociones que sentimos se vuelven extremas.
La conquista del bienestar demanda un «giro de tuerca», cambiar la perspectiva respecto a las cosas, las personas y nosotros mismos. En detalle, me refiero a la adquisición de otra filosofía de vida, promotora de emociones y conductas saludables. Como descubrirás, es el propósito del libro.
En este número el optimismo, las creencias limitantes, el juego de la culpa, responder a las críticas y otros temas no estarán ausentes. Te doy las gracias por leer este corto libro, el primero de una serie.
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Psicólogo Renzo Angel
rbenvenuto@doctor.com
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